Les Français auraient pris en moyenne 2,5 kilos depuis le début du confinement .C’est ce que vient de révéler une étude menée par l’institut de sondage IFOP* sur plus de 3000 personnes.En cause : le grignotage, le manque d’activité physique ou encore le stress causé par la situation. Salut les sportifs qui se bougent ! La fin …
Salut les sportifs qui se bougent! Après de nombreuses blessures j’ai appris à mes dépends que faire du sport n’était pas forcement bon pour la santé Je me suis souvent blessé aux genoux pensant que c’était le volume d’entrainement qui était insuffisant .Ce sont des déséquilibres posturaux qui étaient responsable d’une mauvaise qualité de mouvements …
FMS OU COMMENT IDENTIFIER LA QUALITÉ D’UN MOUVEMENT? 6/10 Lire la suite »
COMMENT RÉUSSIR SES OBJECTIFS ? RE les sportifs qui se bougent . Voici le 5 ème article de mon défi . Je vous faits découvrir une méthode de préparation mentale simple et efficace pour réussir vos objectifs perso et/ou sportif . Elle est facilement applicable. En tant que kiné-ostéopathe ,coach , je m ‘occupe de …
L’alimentation , une place importante dans la sante et la forme ! La santé est mon domaine . J’exercice la kinésithérapie , l’ostéopathie depuis de nombreuses années . Je me rends compte que la science guérit de plus en plus de maladies ……mais qu’il y à de plus en plus de gens malades . On …
LES 5 REGLES DE L’ALIMENTATION VITALITE SANTE ! 4/10 Lire la suite »
Aller à la salle de sport chaque semaine était devenu une véritable corvée ! Devoir ressortir de chez moi ( prendre la voiture ), donc y passer du temps, le temps de se changer et tout ça pour arriver dans une salle de sport qui n’est plus adapté à mes types d’entrainement; je m’entraînais à …
POURQUOI J’AI CHOISI LES ELASTIQUES POUR M’ENTRAINER ? 3/10 Lire la suite »
