Comment s’entrainer 4 heures par semaines et avoir un maximum de resultats ? J’ai découvert un principe qui a changé ma vie quotidienne et sportive Je l’ai découvert il n’y pas si longtemps lorsque je me suis mis a vraiment pratiquer le cyclisme. C’est ainsi que pour progresser j’engrangeais les kilometres et les kilometres ….sans …
Comme convenu voila le premier article du defi . Je vais tenter au cours des semaines de faire des écrits qui se suivent pour mettre en place un guide pour retrouver la forme ! Quelque soit votre niveau sportif l’encadrement est une cle de la réussite Plus le pratiquant est encadré plus il s’entrainera intelligemment …
Aujourd’hui il nous reste environ 30 jours avant la sortie du confinement. J’ai décidé de me lancer dans un projet Passionné par le sport et la santé je me suis dits que c’était le moment de partager mon experience et de me lancer un vrai défi : à savoir rediger 10 articles en 30jours sur …
DEFI ! 10 ARTICLES « Retrouvez la Forme » EN 30 JOURS ! 0/10 Lire la suite »
