La mobilité ! On en parle mais c’est quoi ?

Salut les sportifs qui se bougent! On parle souvent de mobilité et on voit fleurir ce mot partout mais au final c’est quoi ? La mobilité simplement Je vais rester très synthétique: La mobilité c’est la capacité d’amplitude d’un mouvement sur une articulation L’absence de mouvement d’une articulation nous fait perdre en amplitude de mouvement…

Par Marc Oberlé 31 juillet 2020 0

POURQUOI LE FOAM ROLL ?

Salut les sportifs qui se  bougent  ! Longtemps considéré comme un bizarrerie. Le Foam Roller , simple rouleau en mousse , vous aidera dans votre préparation physique et votre objectif forme ! Le  « Foam Roll » est utilisé au sein du milieu sportif pro . On les retrouve dans dans toutes les bonnes  salles de gym!Le…

Par Pierric Ortscheit 22 juin 2020 1

YOGA DU RIRE ET SI VOUS OSIEZ ?

Salut les sportifs qui se bougent .Lors de mes interventions dans le  milieu sportif professionnel ,dans le  basket pro  notamment , j’étais amené a travailler sur  la cohésion de groupe .  J’utilisais une méthode originale et efficace de  » Team Building » :Le yoga du rire  Une approche du  yoga méconnu , qui permet  d’apprendre a…

Par Pierric Ortscheit 5 juin 2020 0