De plus en plus de personnes s’oriente vers ce sport. On revient sur pourquoi il ne faut pas compter dans le cadre d’une préparation individuelle. Le CROSSFIT Le CROSSFIT est un sport à part entière. On effectue des séances d’entraînements appelés WOD sous différents template de séance. Chaque template vise un objectif différent. Un temps, …
Je fais du CROSSFIT pour ma préparation physique Lire la suite »
Salut les sportifs qui se bougent! On parle souvent de mobilité et on voit fleurir ce mot partout mais au final c’est quoi ? La mobilité simplement Je vais rester très synthétique: La mobilité c’est la capacité d’amplitude d’un mouvement sur une articulation L’absence de mouvement d’une articulation nous fait perdre en amplitude de mouvement …
Salut les sportifs qui se bougent ! Longtemps considéré comme un bizarrerie. Le Foam Roller , simple rouleau en mousse , vous aidera dans votre préparation physique et votre objectif forme ! Le « Foam Roll » est utilisé au sein du milieu sportif pro . On les retrouve dans dans toutes les bonnes salles de gym!Le …
Salut les sportifs qui se bougent ! Je vous propose « mon manifeste » Athletic-Training ! Un manifeste est une déclaration écrite et publique par laquelle une personne, expose une position, le plus souvent politique ou esthétique. J’ai exercé dan le milieu sportif professionnel durant 10 saisons entre le basket pro et le foot ! La …
Je me suis régalé en participant a ma première sortie cyclo » montagnarde » des Vosges organisée au départ de PFAFFENHEIM (HAUT RHIN ) Plusieurs circuits étaient proposes trois ballons (208km), deux ballons (110km ) ou le small balloon (97 km ) avec des déniveléss de 1250m a 4150m Je pratique le vélo depuis 2 saisons (2016/2017- 2017/2018) et …
