Aller à la salle de sport chaque semaine était devenu une véritable corvée !
Devoir ressortir de chez moi ( prendre la voiture ), donc y passer du temps, le temps de se changer et tout ça pour arriver dans une salle de sport qui n’est plus adapté à mes types d’entrainement; je m’entraînais à part !
J’ai donc décidé de remplacer complètement tout ca par une salle de musculation chez moi …le tout sans acheter de matériel encombrant et hors de prix !….. sauf un Kettlebell (je vous raconte ça une autre fois )
J’ai remplacé ma salle de musculation avec du matériel qui tiens dans mon sac à dos… et qui ne coûte pas plus cher qu’un mois d’abonnement à ma salle de sport ! Ça m’a permis d’adapter mon emploi du temps à ma guise .
COMMENT ?
En utilisant des élastiques de musculation !!!
Les élastiques sont agréables à utiliser à domicile. C’est un outil qui permet de faire une préparation physique générale et spécifique .Redoutablement efficace à tout âge pour améliorer sa santé et mieux vieillir !
FACILE A UTILISER !!
Fini la corvée d’aller à la salle de musculation ! Je peux m ‘entraîner quand je veux et ou je veux ! Il est essentiel de réaliser les exercices correctement et de s’appuyer sur un programme régulier et progressif . Outil indispensable pour bien vieillir et surtout prevenir les blessures . Même si l’entrainement est à domicile, un apprentissage des postures et des gestes techniques sous la supervision d’un pro du sport et de la sante est indispensable
Les élastiques sont de plus en plus utilisés par les pros, ils permettent de travailler efficacement l’intégralité des muscles du corps. Il est quasiment impossible de se blesser avec des élastiques (contrairement à l’entraînement avec des poids classiques ).
C’est ainsi que j’ai créé ma propre salle « Total Band Gym » au sein de laquelle je m’entraine au « Total Band Training » qui permet de me muscler , d’avoir moins de blessures de travailler ma posture, et améliorer mes performances
Be Athletic Be Positif
PIERRIC
Maître Pi
Est ce un modèle particulier d’élastiques que tu utilises ? Tu peux donner les modèles et où les trouver?
Merki
HELLO! j’utilise les élastiques de chez Perform-Better Allemagne! Pas de surprise chez eux !Ils ont une large gamme de produits ! tu trouvera l’élastique que tu cherches en fonction de tes objectifs! Pierric