Salut les sportifs qui se bougent ! Je vous propose « mon manifeste » Athletic-Training ! Un manifeste est une déclaration écrite et publique par laquelle une personne, expose une position, le plus souvent politique ou esthétique. J’ai exercé dan le milieu sportif professionnel durant 10 saisons entre le basket pro et le foot ! La …
Total Band Training :8 exercices de base sans attaches 45 MN Circuit métabolique par intervalle : action hormonale et cardio vasculaire Chaque exercice est réaliseé sur 30 seconde suivi de 30 secondes de recuperation Focus sur la qualité de mouvement . Realiser le maximum de répétitions en 30 secondes 8 exercice 3 round .Faire attention …
Salut le sportifs qui se bougent ! Avant de créer Athletic Training Sport Sante je pensais être en forme .Je me rendais dans un club de gym 3 à 4 fois par semaine comme un bon petit soldat en travaillant avec des machines et bossant mon cardio en elliptique ou en vélo .Bref j ‘entretenais …
7 RAISONS DE PRATIQUER ATHLETIC TRAINING :10/10 Lire la suite »
RÉAJUSTER LA MÉCANIQUE DU VIVANT – RÉTABLIR UNE UNE BONNE STATIQUE Salut les sportifs qui se bougent encore un article et je suis au bout de mon défi 10 articles en 30 jours ! Avec le temps ,la sédentarité ,la prise de poids font que le dos à tendance a se voûter ,la poitrine à …
Salut les sportifs qui se bougent . Je fais partie de la population active vieillissante , mais passionne de sport .(cyclisme et ski ) Il est inévitable que le temps à un impact sur mon niveau de forme physique . Mon programme d’exercices physiques dois s’accorder avec mon âge . Je souhaite garder toutes mes …
