DEFI !

LES 5 REGLES DE L’ALIMENTATION VITALITE SANTE ! 4/10

L’alimentation , une place importante dans la sante et la forme ! La santé est mon domaine . J’exercice la  kinésithérapie , l’ostéopathie depuis de nombreuses années . Je me rends  compte  que la science guérit de plus en plus de maladies ……mais qu’il  y  à de plus en plus de gens malades . On …

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POURQUOI J’AI CHOISI LES ELASTIQUES POUR M’ENTRAINER ? 3/10

Aller à la salle de sport chaque semaine était devenu une véritable corvée ! Devoir ressortir de chez moi ( prendre la voiture ), donc y passer du temps, le temps de se changer et tout ça pour arriver dans une salle de sport qui n’est plus adapté à mes types d’entrainement; je m’entraînais à …

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4 HEURES POUR ETRE EN FORME ! 2/10

 Comment s’entrainer 4 heures par semaines et avoir un maximum de resultats ? J’ai découvert un principe qui a changé ma vie quotidienne et sportive Je l’ai découvert il n’y pas si longtemps lorsque je me suis mis a vraiment pratiquer le cyclisme. C’est ainsi que pour progresser j’engrangeais les kilometres et les kilometres ….sans …

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