COMMENT RÉUSSIR SES OBJECTIFS ? RE les sportifs qui se bougent . Voici le 5 ème article de mon défi . Je vous faits découvrir une méthode de préparation mentale simple et efficace pour réussir vos objectifs perso et/ou sportif . Elle est facilement applicable. En tant que kiné-ostéopathe ,coach , je m ‘occupe de […]
SMART ATHLETIC TRAINING ! 5/10 Lire la suite »
L’alimentation , une place importante dans la sante et la forme ! La santé est mon domaine . J’exercice la kinésithérapie , l’ostéopathie depuis de nombreuses années . Je me rends compte que la science guérit de plus en plus de maladies ……mais qu’il y à de plus en plus de gens malades . On
LES 5 REGLES DE L’ALIMENTATION VITALITE SANTE ! 4/10 Lire la suite »
Aller à la salle de sport chaque semaine était devenu une véritable corvée ! Devoir ressortir de chez moi ( prendre la voiture ), donc y passer du temps, le temps de se changer et tout ça pour arriver dans une salle de sport qui n’est plus adapté à mes types d’entrainement; je m’entraînais à
POURQUOI J’AI CHOISI LES ELASTIQUES POUR M’ENTRAINER ? 3/10 Lire la suite »
Comment s’entrainer 4 heures par semaines et avoir un maximum de resultats ? J’ai découvert un principe qui a changé ma vie quotidienne et sportive Je l’ai découvert il n’y pas si longtemps lorsque je me suis mis a vraiment pratiquer le cyclisme. C’est ainsi que pour progresser j’engrangeais les kilometres et les kilometres ….sans
4 HEURES POUR ETRE EN FORME ! 2/10 Lire la suite »
Comme convenu voila le premier article du defi . Je vais tenter au cours des semaines de faire des écrits qui se suivent pour mettre en place un guide pour retrouver la forme ! Quelque soit votre niveau sportif l’encadrement est une cle de la réussite Plus le pratiquant est encadré plus il s’entrainera intelligemment
METHODE ou SYSTEME D’ENTRAINEMENT ? 1/10 Lire la suite »
