Salut le sportifs qui se bougent ! Avant de créer Athletic Training Sport Sante je pensais être en forme .Je me rendais dans un club de gym 3 à 4 fois par semaine comme un bon petit soldat en travaillant avec des machines et bossant mon cardio en elliptique ou en vélo .Bref j ‘entretenais […]
7 RAISONS DE PRATIQUER ATHLETIC TRAINING :10/10 Lire la suite »
RÉAJUSTER LA MÉCANIQUE DU VIVANT – RÉTABLIR UNE UNE BONNE STATIQUE Salut les sportifs qui se bougent encore un article et je suis au bout de mon défi 10 articles en 30 jours ! Avec le temps ,la sédentarité ,la prise de poids font que le dos à tendance a se voûter ,la poitrine à
COMMENT AVOIR UNE BONNE POSTURE ? 9/10 Lire la suite »
Salut les sportifs qui se bougent . Je fais partie de la population active vieillissante , mais passionne de sport .(cyclisme et ski ) Il est inévitable que le temps à un impact sur mon niveau de forme physique . Mon programme d’exercices physiques dois s’accorder avec mon âge . Je souhaite garder toutes mes
COMMENT ETRE EN FORME APRES 50 ANS ? 8/10 Lire la suite »
Les Français auraient pris en moyenne 2,5 kilos depuis le début du confinement .C’est ce que vient de révéler une étude menée par l’institut de sondage IFOP* sur plus de 3000 personnes.En cause : le grignotage, le manque d’activité physique ou encore le stress causé par la situation. Salut les sportifs qui se bougent ! La fin
COMMENT RETROUVER LA FORME EN 7 MN ? 7/10 Lire la suite »
Salut les sportifs qui se bougent! Après de nombreuses blessures j’ai appris à mes dépends que faire du sport n’était pas forcement bon pour la santé Je me suis souvent blessé aux genoux pensant que c’était le volume d’entrainement qui était insuffisant .Ce sont des déséquilibres posturaux qui étaient responsable d’une mauvaise qualité de mouvements
FMS OU COMMENT IDENTIFIER LA QUALITÉ D’UN MOUVEMENT? 6/10 Lire la suite »
