Ostéoconseil

5 questions sur les trigger points ?

C’est quoi ? Les « Trigger Points » ou « points gâchette » (in french) sont des petits nœuds douloureux à la pression qui...

10 conseils pour bien choisir son ostéopathe!

L’ostéopathie peut s’avérer utile lorsqu’elle est exercée par des professionnels compétents. Mais sur quels critères choisir un ostéopathe, et peut-on...

Pourquoi rire en préparation physique ?

Découvre un moyen naturel et simple d’entretenir ta  forme et de diminuer tes douleurs : il suffit de rire et, mieux encore,...

Team building par le rire !

Une méthode originale et efficace de « Coaching Team Building ». Redécouvrez à travers cet article l’expérience que j’ai réalisé avec l’équipe de basket Pro...

Pouquoi le bilan fonctionnel dynamique ou FMS ?

Etre en forme pour faire du sport et non faire du sport pour être en forme.  Comment identifier un mouvement correct...

Comment un simple rouleau en mousse peut vous aider dans votre préparation ?

Découvrez comment  un simple rouleau en mousse ,le Foam Roller peut vous aider dans votre préparation !

Comment s’entrainer autrement ?

ATR ! Souplesse, équilibre et vitalité Voici quelques-uns des bienfaits, que notre méthode d’entraînement fonctionnel, permet d’acquérir, ou de regagner,...

Pourquoi mieux bouger vous rends plus performant ?

Le sportif qui bouge le mieux est le plus performant. Tout sportif doit être capable de bouger correctement dans les...

Comment brûler 1000 calories par jour en 4 minutes ?

Le célèbre nageur olympique Michael Phelps a confié qu’il mangeait 12000 calories par jour lors d’une interview. Un chercheur en...

Peut on faire de la musculation quand on est une femme ?

  La réponse est oui ! La musculation peut être pratiquée par les  femmes ! La physiologie féminine est différente...