COMMENT RETROUVER LA FORME EN 7 MN ? 7/10

 Les Français auraient pris en moyenne 2,5 kilos depuis le début du confinement .C’est ce que vient de révéler une étude menée par l’institut de sondage IFOP* sur plus de 3000 personnes.En cause : le grignotage, le manque d’activité physique ou encore le stress causé par la situation. Salut les sportifs qui se bougent ! La fin…

Par Pierric Ortscheit 11 mai 2020 0

FMS OU COMMENT IDENTIFIER LA QUALITÉ D’UN MOUVEMENT? 6/10

Salut les sportifs qui se bougent!  Après de nombreuses  blessures j’ai appris à mes dépends  que faire du sport n’était pas forcement bon pour la santé Je me suis souvent  blessé aux genoux  pensant que c’était le volume d’entrainement qui était insuffisant  .Ce sont des déséquilibres posturaux  qui étaient responsable  d’une mauvaise qualité de mouvements…

Par Pierric Ortscheit 6 mai 2020 1

SMART ATHLETIC TRAINING ! 5/10

COMMENT RÉUSSIR SES OBJECTIFS  ? RE  les sportifs qui se bougent . Voici le 5 ème article de mon défi  . Je vous faits découvrir une méthode de préparation mentale simple et efficace pour réussir vos objectifs perso et/ou sportif . Elle est facilement applicable. En tant que kiné-ostéopathe ,coach , je m ‘occupe de…

Par Pierric Ortscheit 30 avril 2020 0