Athletic Training MON Manifeste !

Salut les sportifs qui se bougent ! Je vous propose « mon manifeste  »  Athletic-Training ! Un manifeste est une déclaration écrite et publique par laquelle une personne, expose  une position, le plus souvent politique ou esthétique. J’ai exercé dan le milieu sportif professionnel  durant  10 saisons entre le basket pro et le foot !  La…

Par Pierric Ortscheit 26 mai 2020 0

TOTAL BAND TRAINING

Total Band Training :8 exercices de base sans attaches 45 MN Circuit métabolique par intervalle : action hormonale et cardio vasculaire Chaque exercice est réaliseé sur 30 seconde suivi de 30 secondes de recuperation Focus sur la qualité de mouvement . Realiser le maximum de répétitions en 30 secondes  8 exercice  3 round  .Faire attention…

Par Pierric Ortscheit 20 mai 2020 0