4 HEURES POUR ETRE EN FORME ! 2/10

 Comment s’entrainer 4 heures par semaines et avoir un maximum de resultats ? J’ai découvert un principe qui a changé ma vie quotidienne et sportive Je l’ai découvert il n’y pas si longtemps lorsque je me suis mis a vraiment pratiquer le cyclisme. C’est ainsi que pour progresser j’engrangeais les kilometres et les kilometres ….sans…

Par Pierric Ortscheit 19 avril 2020 0

COMMENT PRENDRE DE LA HAUTEUR A VELO ?

Je me suis régalé en participant a ma première sortie  cyclo » montagnarde » des Vosges   organisée au départ de PFAFFENHEIM  (HAUT RHIN )  Plusieurs circuits étaient proposes trois ballons  (208km), deux ballons (110km ) ou le small balloon (97 km ) avec des déniveléss de 1250m a 4150m Je pratique le vélo depuis 2 saisons (2016/2017- 2017/2018) et…

Par Pierric Ortscheit 9 juillet 2018 0