Salut le sportifs qui se bougent ! Avant de créer Athletic Training Sport Sante je pensais être en forme .Je me rendais dans un club de gym 3 à 4 fois par semaine comme un bon petit soldat en travaillant avec des machines et bossant mon cardio en elliptique ou en vélo .Bref j ‘entretenais …
7 RAISONS DE PRATIQUER ATHLETIC TRAINING :10/10 Lire la suite »
RÉAJUSTER LA MÉCANIQUE DU VIVANT – RÉTABLIR UNE UNE BONNE STATIQUE Salut les sportifs qui se bougent encore un article et je suis au bout de mon défi 10 articles en 30 jours ! Avec le temps ,la sédentarité ,la prise de poids font que le dos à tendance a se voûter ,la poitrine à …
Salut les sportifs qui se bougent . Je fais partie de la population active vieillissante , mais passionne de sport .(cyclisme et ski ) Il est inévitable que le temps à un impact sur mon niveau de forme physique . Mon programme d’exercices physiques dois s’accorder avec mon âge . Je souhaite garder toutes mes …
Comme convenu voila le premier article du defi . Je vais tenter au cours des semaines de faire des écrits qui se suivent pour mettre en place un guide pour retrouver la forme ! Quelque soit votre niveau sportif l’encadrement est une cle de la réussite Plus le pratiquant est encadré plus il s’entrainera intelligemment …
